30 grudnia 2022 Udostępnij

Dlaczego warto regularnie pić ocet jabłkowy?

Ocet jabłkowy to po prostu jedna z odmian octu, czyli wodnego roztworu kwasu octowego. Ocet jabłkowy jest stosowany do wielu rzeczy. Dodaje się go do potraw, pomaga on także zwalczać trądzik oraz łupież. Jest on także używany do czyszczenia powierzchni. Czy warto regularnie pić ocet jabłkowy? Jeśli tak, to dlaczego? Niniejszy artykuł odpowie na te i inne ważne pytania.

Co zawiera ocet jabłkowy?

Ocet jabłkowy to skarbnica wpływających pozytywnie na organizm ludzki substancji. W skład octu jabłkowego wchodzą aminokwasy, pektyny, biotyny, enzymy, a także związki polifenolowe. Ocet ten zawiera beta-karoten, witaminy z grupy B, kwas foliowy, witaminę C, a także różne cenne pierwiastki, takie jak sód, potas, fosfor, magnez, żelazo oraz wapń. Te witaminy i minerały wpływają korzystnie na kondycję włosów i paznokci, a także są w stanie usprawnić naszą pamięć.

Na co wpływa ocet jabłkowy?

Odporność

Ocet jabłkowy cechują właściwości odkażające. Służy on nie tylko do czyszczenia powierzchni, ale także do pozbywania się wirusów i bakterii z naszego organizmu, zanim te zdążą przeistoczyć się w coś groźnego. Z pewnością regularne picie octu jabłkowego wzmocni Twój układ odpornościowy. Ocet jabłkowy przez niektórych nazywany jest naturalnym prebiotykiem.

Trawienie

Ocet jabłkowy posiada kwaśny odczyn. Dzięki temu pH w żołądku zostaje zrównoważone. Usprawnione więc zostaje także trawienie. Ocet jabłkowy pomoże także na dokuczliwy refluks, a także, co ciekawe, na wzdęcia. Wystarczy wypić od rana łyżkę octu wymieszanego z wodą.

Poziom cukru

Wystarczy regularne picie dwóch łyżek octu jabłkowego dziennie, by obniżyć stężenie cukru we krwi. A zatem ocet jabłkowy polecany jest zwłaszcza osobom z cukrzycą – choć nie tylko.

Chudnięcie

Czy ten niezwykły płyn, jakim jest ocet jabłkowy, pomaga także schudnąć? Odpowiedź brzmi: tak. Choć nie znaczy to, że ma on magiczne właściwości i bez zachowania odpowiedniej diety oraz bez wdrożenia ćwiczeń uda nam się stracić zbędne kilogramy. Spożywanie octu powoduje uczucie sytości, co siłą rzeczy oznaczać będzie mniejsze spożycie pokarmów. A zatem ocet jabłkowy to naturalny wspomagacz procesu odchudzania.

Serce

Ocet jabłkowy wpływa dobrze na kondycję układu sercowo-naczyniowego – tak twierdzą liczni specjaliści. Ocet ten bowiem obniża poziom cholesterolu, a także trójglicerydów. Zatem warto regularnie pić ocet jabłkowy, a także dodawać go do różnych dań – wspomożemy tym samym kondycję serca.

 

Ocet jabłkowy służy nam do wielu rzeczy: zarówno do spożycia, jak i do walki z takimi przypadłościami jak łupież i trądzik. Produkt ten jest również bardzo przydatny, jeśli chodzi o czyszczenie powierzchni czy owoców przed zjedzeniem. Regularne picie octu jabłkowego pomaga na bardzo wiele rzeczy. Wzmacnia naszą odporność, reguluje trawienie, pomaga na refluks i na wzdęcia, obniża stężenie cukru we krwi, wpływa pozytywnie na proces tracenia zbędnych kilogramów, a także dba o kondycję naszego układu sercowo-naczyniowego. Bez wątpienia warto pić regularnie dwie łyżki octu jabłkowego dziennie, najlepiej od rana, ewentualnie przed posiłkami, aby zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie.

 

Adam z AdWell.pl

Wariat na punkcie marketingu!